Mindfulness
Neurobiología Interpersonal
Neuro-Plasticidad
Lo más probable es que, si tú eres como la mayoría de las personas, te resulte difícil calmar tu mente cuando te sientes abrumad@ por pensamientos intrusivos. También puedes haber experimentado episodios de ansiedad, preocupación, miedo o ira.
¿Y si pudieras crear un estado coherente que te permita volver al equilibrio mental, un estado que conduzca a la homeostasis en tu cuerpo? En ese estado coherente, tu cerebro, tu hígado, tu estómago, cada órgano, cada célula de tu cuerpo funciona como debiera, en un estado óptimo, un estado de armonía donde puedes acceder a tu sabiduría interna y puedes auto-regular tus emociones.
Este taller en línea te mostrará cómo crear un estado mental coherente y balanceado que conduzca a un estado de equilibrio corporal y así poder alcanzar regulación emocional por medio de mindfulness, neurobiología interpersonal, neuro-plasticidad y otras modalidades
Este seminario también lo ofrezco en inglés
Este es el link.